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Je suis enceinte : que faire ?

Je sens un manque de préparation.
Je ne sais pas par où commencer.
J'aimerais me sentir rassurée dans ma grossesse.
J'ai peur de la douleur de l'accouchement.

Un accouchement naturel est-il possible pour moi ? J'aimerais avoir plus d'informations. Je ne sais pas à quoi m'attendre durant le postpartum. Comment préparer mon conjoint à l'accouchement ?

Est-ce votre situation ? Est-ce que vous vous demandez comment mieux vous préparer ?

Si oui, vous n'êtes pas seule.

‍Pour répondre à vos soucis, nous vous offrons une consultation gratuite pleine de conseils, où vous pourrez nous poser toutes vos questions et nous faire part de vos inquiétudes.

Ateliers Pratiques

Nous offrons des ateliers en personne et des webinaires virtuels pour mieux vous préparer à l'accouchement et la maternité.

  • Yo
Atelier en personne

Gestion des douleurs de l'accouchement

Gestion des douleurs de l'accouchement

Conçu pour les futures mamans qui veulent se préparer à accoucher sans médication.
  • Comment préparer ton corps pour l'accouchement.
  • Les positionnements du bébé.
  • Les techniques de massage pour soulager les douleurs.
  • La physiologie de l'accouchement.
  • Changer ta perception de l'accouchement.
  • Les techniques d'acupression pour soulager la douleur.
  • Le coaching du partenaire qui t'accompagne.
  • Comment utiliser la visualisation, la respiration et la méditation.
  • L'encadrement mental et émotionnel lors de l'accouchement.

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Un postpartum sans stress

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Rejoins-nous pour tout savoir du postpartum.
  • Préparer son postpartum.
  • Besoins du nouveau-né.
  • Alimentation pour la guérison postpartum.
  • Aimer son corps en postpartum.
  • Soins postpartum.
  • Récupération césarienne.
  • Bénéfices de l'allaitement.
  • Difficultés avec l'allaitement : quoi faire.
  • Dépression et épuisement postpartum.

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Mes droits dans l'accouchement

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Tu as des droits et dois les connaitre !
  • Violences gynécologiques.
  • Le consentement et le refus libres et éclairés.
  • Les droits dans l'accouchement.
  • Prévention et protection.
  • Mortalité périnatale.

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Le Forfait DELUXE

  • 4 Séances de cours détaillés de 2 heures pour la préparation à l’accouchement et postpartum.
  • Support SMS par e-mail et appels pendant toute la grossesse.
  • Programme de préparation physique pour l’accouchement.
  • Accompagnement à la naissance (+20h).
  • Aide allaitement.
  • Support postpartum jusqu’à 3 semaines.

Et bien plus !

Cours de Préparation à la Naissance et Suivi Grossesse

  • 4 Séances de cours détaillés de 2 heures pour la préparation à l’accouchement et postpartum.
  • Support SMS/e-mail/appels pendant toute la grossesse.
  • Programme de préparation physique pour l’accouchement.

Accompagnement à la Naissance et Suivi Grossesse

  • 1 Séance de 90 minutes de cours prénatal.
  • Support SMS/e-mail/appels pendant toute la grossesse.
  • Programme de préparation physique pour l’accouchement.
  • Accompagnement à la naissance (+20h).
  • Aide allaitement.
  • Soutien postpartum jusqu’à 3 semaines.

Séance Express

Une Séance: Toutes les bases pour te préparer.

  • Physiologie de l'accouchement naturel
  • Comprendre son corps
  • Étapes du travail
  • Le col de l'utérus et la dilatation
  • Techniques de Massage et d'accupression
  • Techniques de respiration ...et bien plus

Prépare-toi avec la séance express de 90 ou 120 minutes !

Soins Complets Postpartum

Séance de Quatre Heures

  • Le thé pour la récupération postpartum
  • L'intégration de l'expérience de naissance
  • Le Bain Vapeur Vaginal aux herbes cicatrisantes et hydratantes
  • Le Bain aux plantes traditionelles
  • Le Massage postpartum
  • Le Rituel de fermeture avec foulard
  • L'enveloppement du ventre

Nos différents forfaits

Tous nos forfaits peuvent êtres personnalisés à vos besoins et incluent un plan de naissance, un programme d’exercices et d’étirements prénataux, en plus de vidéos informatives.

Nos tarifs se situent entre 200$ et 2500$ selon vos besoins.

Accompagnement à la Naissance

Cours Prénataux et Suivi Grossesse

Séance Express

1 Rencontre de préparation prénatale à domicile
2 Séances Virtuelles
Soutien illimité pendant la grossesse (textos et appels)
Accompagnement pendant le travail et l’accouchement
3 Séances de Cours prénataux privés et personnalisés à domicile
Soutien en postpartum (textos, appels et appels vidéos)

Doula à distance

Cours Prénataux Personnalisés

Tout ce que tu as besoin de savoir pour ton Accouchement, ta Préparation, ton Postpartum, et ton Allaitement.

  • 4 Séances de cours détaillés de 2 heures
  • Total de 8 heures de cours personalisés à vos besoins
  • Ta Préparation Émotionelle et Mentale
  • Les Techniques de Gestion de la douleur
  • Protéger Son Accouchement
  • Programme de préparation physique
  • Coaching du Conjoint
  • Les procédures pour le nouveau-né
  • Allaitement
  • Vidéos, Documents et Ressources
  • Accès doula et Support text/email/appels pendant la grossesse
Consultation gratuite

Cours Express

Une Séance : Toutes les bases pour te préparer.

  • Physiologie de l'accouchement naturel
  • Comprendre son corps
  • Étapes du travail
  • Le col de l'utérus et la dilatation
  • Provocation
  • Vos droits lors de l'accouchement
  • Exercices de préparation
  • Positionnement pendant le travail
  • Coaching du Conjoint
  • Techniques de Massage et d'accupression
  • Techniques de respiration

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Accompagnement à l'Accouchement Virtuel

L'accompagnement virtuel pendant ton accouchement

  • Suivi pendant la Grossesse
  • Séance de préparation à l'accouchement
  • Sur appel pour vous débutant à 37 semaines disponible 24/7
  • Soutien engagé mental et émotionnel pendant le travail et l'accouchement.
  • Je suis disponible pour vous.(je ne dors pas, j'annule mes rendez-vous etc...)
  • Accès téléphone ou Vidéo pendant le travail et accouchement
  • Coaching du conjoint et des positionnements
  • Questions et informations par rapport aux procédures médicales proposées
  • Aide allaitement
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Cours Prénataux Personnalisés

Tout ce que tu as besoin de savoir pour ton Accouchement, ta Préparation, ton Postpartum, et ton Allaitement.

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  • Cours pré-enregistré.
  • Accès 24h/24 pendant 4 mois.
  • Montages des exercices guidés pour la préparation de ton corps, tes muscles, et tes ligaments pour l'accouchement.
  • Plus de 4 heures de vidéos interactives à regarder sur tous les appareils. Téléchargements d'infographies faciles à intégrer pour une préparation sûre et garantie à 100%. Vidéos d'affirmations guidées.
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Témoignages

Ce que nos mamans et familles pensent de nous !

Prisca Léopoldie

Après deux déceptions de deux Doula, je me suis dis que l’univers avait bien fait les choses et que l’on devait tomber sur Rachel. Elle est hyper professionnelle et on sent tout de suite qu’elle sait ce qu’elle fait. Elle nous a appris plein de choses. Et elle a été d’une aide précieuse pour mon accouchement sans péridurale et pour l’allaitement également. On a été ravis d’être accompagnés par elle. C’est une Doula que je recommanderais à TOUTES LES FEMMES ENCEINTES !!! Merci pour tout Rachel 😀

Prisca Léopoldie

Après deux déceptions de deux Doula, je me suis dis que l’univers avait bien fait les choses et que l’on devait tomber sur Rachel. Elle est hyper professionnelle et on sent tout de suite qu’elle sait ce qu’elle fait. Elle nous a appris plein de choses. Et elle a été d’une aide précieuse pour mon accouchement sans péridurale et pour l’allaitement également. On a été ravis d’être accompagnés par elle. C’est une Doula que je recommanderais à TOUTES LES FEMMES ENCEINTES !!! Merci pour tout Rachel 😀

Vanessa Jean

Je recommande fortement Rachel. J’ai trouvé sa séance sur l’accouchement très informative. J’avais beaucoup de préoccupations avant et maintenant tout est vraiment plus clair. Je conseille son service à ceux qui veulent un accouchement plus positif, elle donne plusieurs conseils intéressants !

Sarah Desrosiers

Depuis notre rencontre avec Rachel, elle a su nous rendre tout à fait à l’aise mon mari et moi. Elle a su apporter réponse à toutes nos questions et adresser nos inquiétudes. Nous nous sommes sentis préparés et même excités d’entamer le processus de l’accouchement tellement on avait hâte d’expérimenter ce magnifique moment. Son accompagnement avant et après l’accouchement est quelque chose que je souhaite à tous d’avoir. Merci Rachel pour tout ton aide, ça a fait toute la différence pour nous.

Lin Lacombe

Un gros merci à Rachel pour ses séances informatives et sa patience avec moi. Elle est super fine et professionnelle. Avant de rencontrer Rachel, j’avais beaucoup d’inquiétudes par rapport à l’accouchement mais avec ses séances, j’ai pu être informée, préparer mon corps et mon mental pour avoir un accouchement positif et naturel. Je la recommande à 200%. Vous n’allez pas regretter.

Yuri Cazeau

Rachel nous a été d’une grande aide. Elle était très présente et a donné beaucoup de support à ma femme. Sa présence à l’accouchement était inestimable. Elle a amené une bonne énergie chez nous. Même les sages-femmes ont beaucoup aimé sa présence et vont la référer à d’autres patientes.Merci pour tout Rachel!

Jessica JJ Gorgess

Avec Rachel, je me suis sentie comme une reine! Elle est dévouée, donne toujours plus, et son éthique de travail est impeccable. Elle était toujours disponible pour discuter de mes inquiétudes durant ma grossesse et me donnait de bons conseils.Pendant l’accouchement, elle était aux petits soins avec moi et elle a pu verbaliser mes besoins et les faire respecter auprès des sages-femmes lorsque je n’étais plus en mesure de le faire.J’ai également pris ses soins post partum et ça m’a fait un bien fou physiquement et mentalement aussi. It was the best “push present” I could have get 😌 Je pense que c’est une des meilleures façons de prendre soin de soi, car nous en avons besoin et le méritonsBref Rachel représente plus qu’une doula pour moi ✨

Lakshmy Nagarajan

Rachel gave me birthing as well as postpartum recovery support. I had a very positive birthing experience thanks to her. I really loved the way she supported me for labour pain relief and also stayed back till I was settled in room.I would definitely suggest to try her postpartum recovery . Its really relaxing and gives  and helps you get back your energy .I totally recommend Rachel for her birthing support and postpartum recovery

Angelica Amisial

Mon chum et moi-même avons adoré l'expérience, puisque Rachel nous a permis d'avoir plus confiance en nous par rapport à nos capacités d' avoir un accouchement naturellement, puisque mon premier accouchement était une césarienne. De plus, en tant que couple et futur parent d'avoir confiance en nous pour  poser des questions sur les interventions possibles que l'hôpital veut faire et surtout leur nécessité. Finalement, Rachel a une âme tellement pur dans ce qu'elle fait et elle est vraiment impliqué en tant que Doula. Merci d'être une personne qui aide à cheminée dans cette aventure qui est la préparation à l'accouchement et plus encore.

Notre Podcast :
Transmission Maternité

Un podcast pour les femmes africaines et afro-descendantes pour promuvoir la feminité, la maternité, et la sororité saine et holistique.

Ici, nous parlons de retourner à nos sources, de décoloniser l'accouchement et la maternité. Ici, nous promouvons la spiritualité qui nous apprend que nous sommes un avec la nature et le monde qui nous entoure.

Ici, nous parlons de notre histoire, de guérison et d'autonomiser les prochaines générations. Ici, nous parlons de puissance féminine, de maternité sacrée et d'énergie de la femme. Faites partie de la conversation et partagez ce podcast.

Foire Aux Questions

Foire Aux Questions

Qu’est-ce qu’une doula ?
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Une doula est une accompagnante dans diverses transitions de la vie. Elle peut être appelée accompagnante à la naissance quand elle acompagne les femmes pendant leur grossesse et notamment pendant l'accouchement.

Cet accompagnement est caractérisé par le support émotionnel; les encouragements, l'assistance avec les respirations, les affirmations, l'écoute, l'attention aux besoins et être présente pour la personne.

Elle continue par le support physique; les massages, les techniques de gestion de douleur, la contrepression, le coaching de positions pour faire progresser l'accouchement etc.

Elle est aussi un support spirituel par l'harmonisation de l'énergie et la centralisation de la personne qui accouche. Finalement, elle est offre su soutien informationel où elle partagera l'information nécesssaire pour que la femme qui accouche puisse prendre des décisions éclairées en connaissance de cause.

Dans notre société, la doula devra aussi être avocate de sa cliente, la défendre au besoin et l'aider à faire valoir ses droits.

Quelle est la différence entre une sage-femme et une doula ?
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La sage-femme a la responsabilité de veiller à ce que l'accouchement se passe bien et à intervenir si il y une complication. Elle devra aussi procéder au transfer de soins à l'hôpital si il y a une problématique grave.

Elle doir s'occuper de plusieurs tâches médicales et administratives. En cas de transfert, elle ne restera pas nécessairement à vos côtés jsuqu'à la fin de l'accouchement alors que vos soins sont transférés au médecin.

La doula reste peu importe le lieu ou la tournure de votre accouchement. La sage-femme peut aussi finir son quart de travail et être remplacée par sa collègue. Une doula reste avec vous jusqu'à la fin.

Finalement, une doula ne s'occupe pas de l'aspect médical, ce qui lui donne toute l'énergie pour focaliser uniquement sur le bien être mental et émotionnel de celle qui accouche.

Quels sont les bénéfices de la doula ?
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Les femmes qui ont reçu un soutien continu d'une doula pendant le travail ont plus de chances d'accoucher "spontanément", c'est-à-dire d'accoucher par voie vaginale sans ventouse ni forceps ni césarienne.

De plus, les femmes sont moins à risque d'utiliser des analgésiques (péridurale) ou d'accoucher par césarienne. En général, elles sont satisfaites et ont des accouchements plus courts.

Ce que les recherches démontrent : avec une doula, 31% d'utilisation en moins d'Ocytocine artificielle, 28% moins de chances d'opération césariennes, 12% d'avoir un accouchement vaginal sans instruments, 14% moins de chance que le nouveau-né soit en soins intensifs, 34% moins de chance d'avoir une experience d'accouchement négative.

Source : Hodnett et al, 2012 Cochrane Review Continuous support for women during childbirth.

Pendant quel trimestre de grossesse devrais-je engager une doula?
+

Le plus tôt possible. Tu pourras profiter d'avoir un accompagnement plus long car les prix sont les mêmes si tu commences à 5 semaines ou à 25 semaines.

Tu auras plus de choix par rapport à ton accouchement et des informations pour prendre des décisions avisées plus tôt. Finalement, tu pourras t'assurer que je sois disponible pour ton accouchement car les places sont limitées !

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